O QUE é O CROSSFIT?

Este CrossFit é um método do treinamento físico que combina variados modalidades esportivas, como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por alta intensidade e curta duração. Criado por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas de um indiví